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5 pasos para tratar el dolor muscular y el cuerpo dolorido después de un accidente de coche

un hombre de nueva york se trata de un dolor muscular tras un accidente de coche

¿Tienes un dolor de cuerpo después de un accidente de coche? No eres el único. Cuando usted ha sido involucrado en un accidente de coche, usted tendrá raspones y moretones como prueba de sus lesiones. Sin embargo, también experimentará dolores, dolores musculares y dolores que no son visibles, pero que muchas veces son una lesión duradera que tarda mucho más en curarse. Como no hay una crema que reduzca las posibilidades de infección ni una tirita que pueda cubrir el músculo, estas lesiones son difíciles de tratar. A continuación, te presentamos cinco pasos para tratar el dolor muscular después de un accidente de coche y algunos signos a los que debes prestar atención.

 

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¿Le duelen los músculos por un accidente de tráfico?

Cuando se ha sufrido un accidente de coche, se notan dolores corporales, agujetas y molestias justo después de la colisión. Estos dolores provendrán de las laceraciones y del impacto del choque. Al cabo de unos días, puede notar que sus músculos están tensos y doloridos. Este dolor puede ser causado por múltiples factores de su accidente de auto.

Cuando está a punto de sufrir una colisión, su cuerpo se tensa para prepararse para el impacto. Los músculos se tensan en todo el cuerpo para proteger sus áreas potenciales. Esta tensión provoca tirones en los músculos y, en algunos casos, desgarros. Las endorfinas y la adrenalina que se liberan en estas situaciones de estrés pueden enmascarar este dolor y el daño real que ha causado hasta más tarde el mismo día o, en algunos casos, días después.

A medida que sus músculos se relajan y el estrés del accidente inicial disminuye, puede empezar a experimentar dolor muscular. Es importante que estés atento a estas señales de dolor de tu cuerpo. Si experimenta un dolor punzante o un dolor punzante constante, es una señal de que necesita buscar consejo médico.

Pasos a seguir para aliviar el dolor muscular

Cuando se experimentan dolores musculares, la primera prioridad es aliviar el dolor. Esto puede ser difícil de lograr debido a la naturaleza de este tipo de lesiones. Dado que muchos de estos músculos se encuentran en lo más profundo del cuerpo, es difícil llegar a ellos para aliviarlos. A continuación se indican algunas medidas que puede tomar para aliviar el dolor y acelerar el proceso de curación.

Manténgase hidratado

Uno de los pasos más importantes para ayudar a tus músculos a sanar después de un accidente es mantenerse hidratado. Este consejo es una gran práctica para tu vida diaria y es esencial para dar a tus músculos lo que necesitan para sanar. Cuando estás deshidratado, tus músculos tienen problemas para funcionar correctamente, lo que puede provocar tensión y calambres musculares. Durante el proceso de curación, los músculos ya están estresados por la lesión y necesitan la ayuda adicional de los líquidos para evitar que se tensen y causen más dolor.

Terapia de masaje

Otra opción a considerar para ayudar a aliviar parte del dolor que siente y para promover el proceso de curación es la terapia de masaje. Esta terapia puede incluir el masaje general, la terapia de piedras y el masaje de tejido profundo. Con sus músculos que se ocultan profundamente dentro de su cuerpo, el masaje del tejido profundo pudo ayudar a relajar esos músculos apretados después de un accidente de coche y a ayudar a relevar el dolor del cuerpo que usted está experimentando.

Terapia física

La fisioterapia es beneficiosa para las distensiones y lesiones musculares. Tras la consulta inicial, el terapeuta diseñará una rutina para sus necesidades y requisitos específicos. Estas rutinas suelen incluir estiramientos, ejercicios ligeros al principio y que aumentan con el tiempo, planes dietéticos que serán beneficiosos para su recuperación y un plan para todo el cuerpo que lo une todo.

Yoga y estiramientos

El yoga y los estiramientos pueden ayudar a relajar la rigidez que el estrés ha causado en tus músculos durante el accidente. Dado que ambos requieren una respiración profunda y una gama completa de movimientos, estos dos combinados pueden dar a sus músculos el oxígeno que necesitan para funcionar de la mejor manera posible, y el efecto relajante que puede tener el estiramiento. Esta combinación ayudará a todo su cuerpo mientras le da a sus músculos un trabajo suave para aumentar y promover la curación.

Descanso

El descanso es un componente vital para la curación de todo el cuerpo. Sus músculos no son una excepción. Usted necesita descansar y dar a sus músculos el tiempo que necesitan para recuperarse del daño que se hizo durante su accidente de auto. No hay un tiempo establecido para este proceso de curación, y usted necesita dejar que su cuerpo sea su guía.

Señales de que necesita tratamiento médico

Mientras estés en la fase de curación, tienes que prestar atención a todas las señales que te da tu cuerpo. Si sientes un dolor agudo o que empeora, tienes que buscar un médico y buscar tratamiento médico lo antes posible. Es muy recomendable discutir cualquier plan de tratamiento o terapia con su médico antes de empezar para asegurarse de que no va a causar más daños. Seguir todos estos consejos y las recomendaciones de su médico le ayudará a reducir el tiempo de recuperación tras un accidente de tráfico.

 

5 pasos para evitar el dolor y las molestias corporales tras un accidente de tráfico

Por qué debe recibir siempre tratamiento médico tras un accidente de tráfico

Aunque no creas que tienes lesiones graves, siempre debes visitar a tu médico después de un accidente de coche, tanto si ha ocurrido en tu tiempo libre como si cuenta como una lesión laboral. Esto protege su salud y también proporciona protección legal, ambas cosas en varios aspectos clave.

Lesiones puntuales

La razón más importante para visitar a su médico para recibir tratamiento médico después de cualquier accidente de coche, sin importar lo bien que se sienta, es detectar cualquier lesión. Los accidentes de coche suelen provocar lesiones de aparición retardada, lo que significa que es posible que no notes el problema hasta pasados unos días o semanas. Esto es especialmente frecuente en el caso del latigazo cervical, que puede tardar días o semanas en aparecer.

Recuerde que cuanto antes note una lesión, antes podrá empezar a tratarla. Esta puede ser la diferencia entre no experimentar dolor o pérdida de movilidad mediante un tratamiento temprano, en comparación con días de sufrimiento mientras esperas una cita con el médico. Lo mejor sería que también recordara que no está solo; 4,4 millones de personas necesitan ver a los médicos tras los accidentes de coche en los Estados Unidos cada año.

Las endorfinas podrían ocultar las lesiones

Además de que algunas lesiones no aparecen hasta unos días o semanas después de tu accidente, también existe la posibilidad de que no notes las lesiones inmediatamente debido a que las endorfinas o la adrenalina de tu cuerpo entran en modo "lucha o huida". El médico puede detectar estos problemas mediante un examen exhaustivo y la posible realización de radiografías. Esto es especialmente importante en el caso de huesos rotos u otras lesiones que pueden curarse incorrectamente o empeorar si se dejan solas aunque sea por un día.

Protéjase (legalmente)

La otra razón importante para visitar a un médico de inmediato es para protegerse legalmente. Al visitar a un médico, obtienes una documentación clara de que te has lesionado en el accidente de coche. Si esperas a ir al médico, los abogados de la otra parte podrían alegar que las lesiones se produjeron por otro motivo. La otra parte también puede argumentar que la lesión no era tan grave si usted no fue al médico de inmediato. Recuerda que los seguros son un negocio, y con los accidentes laborales de 2013 que costaron a las empresas 25.000 millones de dólares, tanto las aseguradoras como los empresarios harán lo que puedan para ahorrar dinero.

Cómo elegir el médico adecuado tras un accidente de tráfico

Aunque es tentador acudir simplemente a su médico de cabecera tras un accidente de tráfico, no siempre es lo ideal. Sí, usted ya tiene una relación establecida con ellos y conocen su historial médico. Pero, como no están especializados en lesiones por accidentes de tráfico, pueden pasar por alto lesiones menos comunes que se producen en estas colisiones.

Y lo que es más importante, la mayoría de los médicos de atención primaria no están familiarizados con las batallas legales que a veces llegan con los accidentes de tráfico. Las compañías de seguros luchan por la responsabilidad y por no pagar las lesiones, tanto si se trata de partes privadas como de indemnizaciones a los trabajadores. Estas batallas legales suelen requerir documentación específica y registros detallados, con los que su médico de atención primaria puede no estar familiarizado. Tal vez dejen fuera de los documentos un detalle aparentemente pequeño, como un leve dolor de rodilla, sólo para que empeore más tarde. Esto podría perjudicar sus posibilidades de obtener una indemnización completa. Por eso, lo mejor es elegir un médico especializado en el tratamiento de lesiones tras accidentes de tráfico.

¿Qué tipo de médico debe consultar para el dolor muscular después de un accidente de coche?

Si el dolor muscular persistente sigue causando molestias después de un accidente de automóvil, puede ser el momento de ver a un médico. Dependiendo del tipo de dolor que esté experimentando, hay diferentes médicos disponibles que pueden ayudarle a encontrar alivio a su dolor muscular.

Es importante encontrar un médico especializado en lesiones automovilísticas y que esté experimentado en ayudar a los pacientes a salir del dolor y volver a un estilo de vida saludable.

Eche un vistazo a este breve resumen de los diferentes profesionales médicos con experiencia en tratamientos del dolor tras un accidente para encontrar al experto que mejor se adapte a usted.

Fisiatra

Los fisiatras son médicos especializados en medicina física y rehabilitación. Su objetivo es sencillo: ayudar a restablecer la capacidad funcional y la calidad de vida de sus pacientes. Si está luchando contra un dolor muscular grave y ve que no puede funcionar con normalidad, este tipo de médico puede ayudarle.

Su fisiatra evaluará y documentará sus lesiones y trabajará con usted para desarrollar un plan de rehabilitación a largo plazo para que pueda volver a funcionar plenamente después de su accidente.

Quiropráctico

Los quiroprácticos trabajan mucho con las personas que han sufrido lesiones en accidentes de coche, especialmente cuando se trata de lesiones de la columna vertebral o de latigazo cervical. Muchas personas experimentan graves dolores musculares después de un accidente de coche como resultado de una lesión de latigazo cervical.

Los quiroprácticos no sólo están experimentados en el trabajo con los pacientes de accidentes de auto, pero son proveedores de atención primaria, lo que significa que usted no necesita una referencia para hacer una cita. Los ajustes quiroprácticos ayudarán a liberar las articulaciones, realinear el giro y ayudar con ese dolor crónico y la inflamación que tiende a ocurrir después de un accidente grave.

Fisioterapeuta

La fisioterapia puede ser una parte muy importante de su rehabilitación después de un accidente, especialmente si tiene dolores musculares. Un fisioterapeuta puede ayudarte a recuperarte de las lesiones por accidente de tráfico mediante una serie de ejercicios estratégicamente planificados.

Estos ejercicios le ayudarán a aumentar la fuerza muscular y la amplitud de movimiento para que pueda empezar a retomar sus actividades diarias sin dolor.

Los fisioterapeutas pueden desarrollar un plan que no sólo le ayudará a volver a funcionar sin dolor, sino que también evitará los efectos a largo plazo de sus lesiones automovilísticas.

Médico del dolor

Si usted está luchando con el dolor muscular después de un accidente de auto y encontrar que está afectando a su calidad de vida en general, entonces un médico de control del dolor puede ayudar. Por lo general, este tipo de servicio de control del dolor se combina con algún tipo de rehabilitación que ayudará a su cuerpo a recuperarse de su lesión también.

El derecho médico para el control del dolor le ayudará a seguir un programa eficaz contra el dolor mientras se recupera y le ayudará a abandonar lentamente ese programa cuando esté preparado para volver a la vida normal.

Acupuntor

Si tiendes a inclinarte por tratamientos más naturales y holísticos, entonces un acupuntor es un gran profesional al que visitar si estás lidiando con un dolor muscular grave.

Acupuntores utilizará una serie de pequeñas agujas apenas perceptibles para ayudar a abrir las vías del cuerpo. Esto reducirá el dolor y la inflamación y promoverá una curación más rápida y natural después de su accidente.

Independientemente del tipo de profesional médico que considere más adecuado para usted, es importante encontrar a alguien local en quien pueda confiar y que pueda ayudarle a encontrar el alivio del dolor que necesita para seguir adelante después de su accidente.

Cómo encontrar un médico tras un accidente de tráfico

Saber a qué tipo de médico quiere acudir es un primer paso importante en el camino de la recuperación tras un accidente de tráfico. Pero, ¿cómo empezar y asegurarse de encontrar un profesional de confianza?

El médico adecuado es fundamental para ayudarle a recuperarse tras un accidente de tráfico. Si te encuentras en esta situación, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a empezar.

No se limite a visitar a su médico de cabecera

Aunque su médico de cabecera es, sin duda, un gran médico y la persona perfecta a la que acudir cuando cree que puede tener una gripe, no debería ser su médico principal de tratamiento después de su accidente.

A la mayoría de los médicos de cabecera no les gusta involucrarse en este tipo de casos, y no se especializan en este tipo de lesiones por una razón. Por lo general, los médicos de cabecera se centran principalmente en las condiciones médicas internas, no en el dolor muscular, huesos rotos o lesiones de automóviles similares.

El especialista adecuado, que trabaja con lesiones, no sólo podrá ayudar a tratarle, sino que comprenderá la importancia de documentar su caso a efectos legales y de seguros.

Lo más probable es que su médico de cabecera le remita a otra persona especializada en lesiones, por lo que es mejor tomar el control de la situación y encontrar un especialista que se adapte a usted.

No espere, busque ayuda de inmediato.

Si hay un error que mucha gente comete después de un accidente de coche, es esperar a encontrar un médico. El dolor muscular es un asunto serio y debe ser tratado en consecuencia. Si bien usted puede pensar que este dolor y el malestar desaparecerá con el tiempo, en muchas situaciones, sólo empeora.

Además, querrá documentar sus lesiones de inmediato para las compañías de seguros, ya que esperar puede complicar las cosas.

Un médico no sólo te ayudará a empezar a sentirte mejor, sino que te ayudará a diagnosticar la raíz de tu dolor y molestias musculares y se asegurará de que no hay algo más grave, causante de tu dolor.

Si sientes dolor después de un accidente de coche, tienes que ir a ver a un médico, simple y llanamente.

Utilizando un directorio de médicos locales con experiencia médicos de accidentes de tráficopuede encontrar especialistas en su zona en función del tipo de accidente que haya sufrido y del tipo de profesional médico que desee visitar. Acudir al médico adecuado de inmediato es importante y es un proceso que debe tomarse en serio.

En manos del médico adecuado, puede iniciar un plan de tratamiento que le ayudará a deshacerse de su dolor muscular tras el accidente para que pueda volver a sentirse como antes.

 

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