Fisioterapia para el dolor de cuello después de un accidente de coche en Brooklyn

Lesiones comunes en accidentes de tráfico

Las increíbles fuerzas que actúan en los accidentes de tráfico pueden provocar una larga lista de lesiones variadas. Algunas de las más comunes son traumatismos craneoencefálicos, lesiones torácicas, fracturas óseas, hemorragias internas y latigazo cervical.

Puede que le sorprenda saber que el latigazo cervical es una lesión auténtica, ya que tiene cierta fama de ser una lesión que la gente finge en las vistas judiciales para intentar demandar a los demás.

A pesar del abuso que algunas personas hacen del término, el latigazo cervical es una afección real. Se produce cuando el coche se detiene bruscamente al chocar contra algo, echando la cabeza hacia delante y estirando en grado extremo los músculos y ligamentos del cuello.

Para el latigazo cervical y muchas otras de las lesiones comunes de accidente de coche en Brooklyn, tendrá que ver a un fisioterapeuta para recuperarse a la salud normal.

Fisioterapia para el latigazo cervical y el dolor de cuello: ¿Qué hace la fisioterapia?

Según la Asociación Americana de Fisioterapia, los fisioterapeutas son "expertos en movimiento que optimizan la calidad de vida mediante ejercicios prescritos, cuidados prácticos y educación del paciente."

Los fisioterapeutas utilizan diversas técnicas de fisioterapia para el dolor de cuello y otras lesiones. Muchas lesiones se curan mejor si se evita utilizarlas mientras mejoran. Sin embargo, algunas lesiones se curan mejor si hay más movilidad en la parte del cuerpo lesionada.

La fisioterapia para lesiones cervicales y otras lesiones son ideales cuando el ejercicio realmente acelera la recuperación.

Sin una cuidadosa fisioterapia después de un accidente de tráficousted puede terminar potencialmente con la funcionalidad permanentemente deteriorada en partes del cuerpo recuperadas. Aunque a veces la cirugía también puede tratar este tipo de lesiones, la fisioterapia es un primer enfoque maravilloso que a menudo hace innecesaria la cirugía.

Ejercicios para el dolor de cuello y hombros: técnicas de fisioterapia

Echemos un vistazo a la terapia para el dolor de cuello. Aunque los ejercicios apropiados para cada parte del cuerpo difieren, echar un vistazo a la fisioterapia para las lesiones de cuello puede darle una idea general de cómo es el tratamiento de un fisioterapeuta.

Existen tres tipos básicos de ejercicios de fisioterapia. El primero son los ejercicios de fortalecimiento que fortalecen músculos, ligamentos, tendones y articulaciones. El segundo son los ejercicios de estiramiento, que favorecen la flexibilidad de músculos y articulaciones. Por último están los ejercicios aeróbicos, que desarrollan el sistema cardiovascular.

Los ejercicios para los hombros y el cuello suelen centrarse en el fortalecimiento y el estiramiento más que en el entrenamiento aeróbico. Los siguientes ejercicios no deben realizarse si estás lesionado sin la supervisión de un fisioterapeuta profesional.

Puedes utilizar la siguiente regla empírica para guiar tus ejercicios. La incomodidad y la dificultad son aceptables durante el ejercicio. Incluso pueden hacerte más fuerte.

Sin embargo, el dolor real es una señal de que hay que parar. Si se hace ejercicio con dolor, se corre el riesgo de sufrir más lesiones. Esto puede reducir la funcionalidad de tu cuerpo en lugar de aumentarla. Es justo lo contrario del objetivo del ejercicio.

Estirar el cuello

Un buen ejercicio para estirar el cuello consiste en sentarse derecho en una silla. Sujétese con una mano a la base de la silla y gire la cabeza en dirección contraria a esa mano de anclaje. Aleja lentamente el cuello de ella hasta que sientas que estira el cuello.

Acuérdate de parar si sientes dolor, pero estira gradualmente el cuello cada vez más, durante unos 20 segundos cada vez.

También puede estirarse simplemente girando la cabeza hacia un lado y luego hacia el otro. Aunque este movimiento es trivial en las personas no lesionadas, puede resultar difícil después de un accidente.

Fortalecimiento del cuello

La mayoría de los ejercicios de fortalecimiento no se dirigen directamente al cuello, aunque un buen fisioterapeuta puede ayudarle a centrarse en esa zona.

Para fortalecer el cuello de forma indirecta, ponte de pie y junta los omóplatos con fuerza. Como siempre, evita ir tan lejos como para causar dolor real, pero tira de los hombros hacia atrás con fuerza y mantén la posición durante al menos 5 segundos seguidos.

¿Cómo puede ayudar un fisioterapeuta tras un accidente de tráfico?

Un accidente de tráfico puede causar un número increíble de lesiones complejas. Mientras que algunas lesiones serán completamente obvias para usted, otras pueden ser más sutiles. Para encontrar todas sus lesiones, es importante que un médico sin culpa en Brooklyn le examine.

Además, incluso las lesiones evidentes pueden requerir terapia y otras formas detratamiento que usted desconoce.

Un fisioterapeuta es esencial para recuperarse de algunas de las lesiones que puede haber recibido en un accidente de coche. Además, Brooklyn terapia física está cubierto por el seguro sin culpapor lo que no tiene que preocuparse de pagar de nuestro bolsillo los gastos de PT.

Cómo encontrar fisioterapia para accidentes de coche cerca de mí

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Reciba los mejores cuidados para acelerar su recuperación

Esperamos que haya aprendido algo útil sobre la fisioterapia para el dolor de cuello en este breve artículo.

Llame al (800) 897-8440 hoy para encontrar un experimentado Brooklyn auto lesiones médico cerca de usted. No se acepta el seguro de culpa y el mismo día las citas pueden estar disponibles. No se demore en llamar ahora y obtener en su camino a la recuperación.