Con millones de personas lesionadas cada año en accidentes de tráfico, no es de extrañar que las lesiones de cuello y espalda sean una de las principales causas de muerte. lesiones de espalda sean las lesiones más frecuentes. Esto es especialmente cierto de la espalda baja como el trauma después de un accidente puede ser debilitante. Las lumbares inferiores de nuestra columna son especialmente susceptibles al dolor discogénico, y si has sufrido algún daño discal, las intensas molestias afectarán a tu movilidad.
Siga leyendo para saber más sobre los tipos de lesiones que causan dolor lumbar tras un accidente de tráfico, así como los posibles tratamientos para proporcionarle el alivio que necesita.
No hay nada que asuste tanto como verse implicado en un accidente inesperado. Las colisiones de vehículos ocurren todos los días y, aunque algunas son relativamente leves, muchas de ellas provocan lesiones graves o incluso mortales. Si resulta herido en un accidente de tráficoes posible que sufra lumbalgia. De hecho, el dolor lumbar es uno de los efectos secundarios más comunes tras un accidente de automóvil. Lo que quizá no sepa es que este dolor lumbar puede ser algo más que unos músculos tensos o unos pocos dolores: puede ser indicio de una lesión grave.
Esto es lo que toda persona debe saber sobre el dolor lumbar (DL) y cómo obtener el tratamiento adecuado para esta afección tras un accidente de tráfico.
Cuando se produce una colisión automovilística, ésta implica una gran fuerza, tanto si el coche choca contra una estructura inmóvil como si choca contra otro vehículo. Cuando esto ocurre, la fuerza de la colisión, junto con la detención del impulso causada por el cinturón de seguridad, el salpicadero o la puerta del coche, acabarán por detener este movimiento. Este movimiento de sacudida y cambio de fuerza puede generar una gran presión en la columna vertebral y se conoce como latigazo cervical.
Las lesiones por latigazo cervical pueden causar dolor de cuello y dolor de espalda. La columna vertebral no está diseñada para soportar este tipo de fuerza extrema, y puede provocar lesiones en los discos o en las articulaciones facetarias a lo largo de la columna vertebral. La parte inferior de la espalda o la sección lumbar de la columna vertebral es especialmente sensible a este movimiento de latigazo.
De hecho, la lumbalgia es el tipo más común de dolor de espalda. Más del 80% de los estadounidenses declaran haber sufrido lumbalgia en algún momento de su vida. La zona lumbar es tan susceptible de lesionarse tras una colisión extrema como un accidente de coche porque es la parte más elástica de la columna vertebral.
Las lesiones relacionadas con la columna vertebral pueden causar diversos síntomas dependiendo de la parte de la espalda que haya sufrido el daño. El amplio abanico de posibles lesiones puede dificultar el tratamiento de los síntomas al principio, pero quienes buscan atención experta pueden emprender el camino de la recuperación y recuperar sus vidas. Si experimenta alguna de las lesiones o síntomas enumerados después de un accidente de coche, póngase en contacto con un profesional sanitario lo antes posible para evitar que empeore su lumbalgia.
La física de la fuerza durante un accidente de coche tiene un efecto duradero en nuestro cuerpo, tanto si el impacto se ha producido a alta como a baja velocidad. Nuestros instintos naturales entran en acción para protegernos cuando se produce el accidente, poniéndonos tensos y rígidos. Esta resistencia contra la fuerza del impacto provoca la tensión que sentimos más tarde, cuando las endorfinas liberadas han desaparecido. Esa tensión crea un dolor de espalda constante, que puede durar sólo unos días o posiblemente meses.
Es fundamental que un médico de confianza realice una evaluación física para determinar si existen lesiones más graves en el músculo y los tejidos circundantes. Ignorar una distensión muscular podría conducir a una curación inadecuada de pequeños desgarros en el músculo, lo que podría provocar dolor crónico.
Una de las lesiones más comunes de un impacto trasero es el latigazo cervical. Este trastorno afecta a nuestra columna vertebral cuando somos lanzados con fuerza hacia atrás y luego hacia delante durante el choque. Aunque el latigazo cervical suele afectar al cuello, muchas víctimas de accidentes también sufren latigazo lumbar debido a una colisión que lanza el cuerpo repentinamente hacia un lado, hacia atrás o hacia delante. Los músculos y ligamentos de la zona lumbar que sufren un latigazo cervical reaccionan de forma muy similar a los del cuello, con dolor extremo, rigidez y posible pérdida de movilidad debido al dolor.
Los síntomas comunes del latigazo cervical en la zona lumbar incluyen:
Normalmente, los síntomas del latigazo cervical desaparecen al cabo de una semana o así, pero debes visitar a tu médico de cabecera o a un médico especialista en columna vertebral para asegurarte de que no hay una lesión subyacente más grave. Ignorar los síntomas podría provocar dolor crónico a largo plazo y debilidad muscular permanente.
Los esguinces o distensiones de la columna lumbar provocan síntomas insoportables difíciles de controlar. Este tipo de lesiones se producen durante un accidente de tráfico, cuando la fuerza del impacto estira o desgarra los ligamentos de la zona lumbar inferior. El impacto traumático de otro coche en resolver el daño inicial a su médula espinal. Los posibles problemas secundarios que pueden producirse son:
Baja lesión lumbar El dolor asociado a un traumatismo medular nunca debe quedar sin tratamiento. Es probable que su médico le remita a un especialista, como un neurólogo o un traumatólogo, dependiendo de la naturaleza de su lesión medular. La falta de atención adecuada puede provocar síntomas de por vida o daños permanentes e irreversibles.
Al igual que ocurre con el latigazo cervical y la distensión muscular, la fuerza repentina de un accidente de tráfico puede hacer que las vértebras lumbares se salgan de su sitio o se fracturen. Se trata de una angustiosa situación médica conocida como espondilolistesis, que requiere atención especializada para su recuperación. Los síntomas de una vértebra fracturada incluyen:
Los riesgos con una vértebra rota o movida son la posibilidad de fragmentos de hueso o posiblemente un disco causando daño a su médula espinal o nervios. Esta es una lesión grave que requiere atención inmediata y subraya la importancia de buscar una evaluación rápida después de un accidente de auto. Sin la atención adecuada, uno puede sufrir daños permanentes y nunca recuperar completamente la fuerza muscular o requerir tratamiento del dolor a largo plazo .
Quienes están familiarizados con el dolor de espalda quizá sólo piensen que la estenosis tiene que ver con el envejecimiento de la columna vertebral. Muchos no se dan cuenta de que la estenosis espinal puede producirse debido a lesiones relacionadas con un accidente de coche. La estenosis espinal es la afección en la que el canal espinal se estrecha, lo que añade presión a las delicadas raíces nerviosas de nuestra columna vertebral. La estenosis lumbar inferior presenta síntomas como:
La recuperación dependerá de la gravedad de su lesión por accidente y de las opciones de tratamiento disponibles. Su plan de atención puede comenzar de forma relativamente conservadora si sus síntomas son leves, o podría necesitar cirugía de inmediato con varios meses de atención de seguimiento.
Las probabilidades de que se produzca esta lesión lumbar son difíciles de predecir y requieren una evaluación lo antes posible para determinar los mejores resultados para su situación.
Los discos intervertebrales son los cojines blandos que nuestro cuerpo utiliza para separar y proteger la columna vertebral. La capa externa de estos discos es duradera, pero cuando el impacto de un accidente de coche fuerza la ruptura de los materiales internos de estos discos, se produce una hernia. Si un disco no se rompe pero se desplaza de su posición original en la columna vertebral, también se trata de una hernia discal. Esta afección es dolorosa debido a la presión ejercida sobre los nervios raquídeos, lo que provoca un dolor intenso y agudo en la parte baja de la espalda.
Otros síntomas de una hernia lumbar incluyen:
Las hernias discales deben ser evaluadas en cuanto aparecen los síntomas. Si consulta a su médico de cabecera, es posible que le remita a un quiropráctico u ortopedista para una evaluación y tratamiento adicionales. Daños permanentes como entumecimiento podrían resultar si usted no ve a un médico después de un accidente de coche para el dolor inexplicable en la espalda baja. su vehículo puede causar suficiente fuerza física para hacer esto a su espalda.
La diferencia entre un esguince y una distensión es el tipo de daño causado. Una distensión implica un estiramiento excesivo de los músculos, tendones y/o ligamentos, mientras que un esguince significa que se han dañado los ligamentos. Ambas lesiones presentan síntomas similares que pueden tener un efecto devastador en su vida diaria.
Los síntomas comunes de los esguinces y distensiones lumbares incluyen:
El dolor de espalda en la zona lumbar inferior debe recibir atención médica inmediata. No intente sobrellevar los síntomas con la esperanza de que se corrijan por sí solos, sino que hable con su médico sobre las opciones de tratamiento. Ignorar los síntomas puede provocar daños permanentes en la zona lumbar, lo que afecta a la fuerza general del tronco para sostener todo el cuerpo.
Una de las lesiones más graves que puede sufrir la zona lumbar es un traumatismo en la médula espinal. Los efectos de un accidente de coche en la columna vertebral son complicados y duraderos debido a la naturaleza intrincada de nuestra columna vertebral. Los choques que implican latigazos cervicales extremos, eyección, impactos laterales y vuelcos crean situaciones de alto riesgo para que se produzca este tipo de lesión.
Los síntomas de un traumatismo medular pueden incluir:
Debido al tipo de tratamiento necesario, es probable que se produzcan problemas médicos secundarios.
Después de una colisión, es vital que su espalda sea evaluada para detectar cualquiera de estas posibles afecciones. Mientras que usted puede tomar un enfoque de esperar y ver, evitando prolongar una visita al médico para una evaluación física después de su accidente. Hay varias maneras diferentes para que su dolor de espalda baja para ser evaluados y diagnosticados por un proveedor de atención médica adecuada. Las pruebas diagnósticas y exámenes típicos que puede esperar cuando le evalúen el dolor de espalda son:
Estas pruebas ayudan a determinar un diagnóstico y la gravedad de los daños sufridos por su espalda. A partir de ahí, su médico puede elaborar un plan de tratamiento, remitirle a un médico o especialista más adecuado y ofrecerle un tratamiento a corto plazo para ayudarle en las primeras fases de sus lesiones.
Las lesiones graves de espalda pueden requerir el uso de procedimientos quirúrgicos para aliviar la presión sobre la propia médula espinal o los nervios circundantes. Eso puede significar extirpar partes de vértebras e incluso fusionar vértebras tras la extirpación de un disco roto.
Repasemos algunas opciones de tratamiento estándar para cualquiera de las afecciones anteriores que pueden ayudarle a controlar su lesión traumática junto con el plan de tratamiento prescrito por su médico.
El dolor es una carga física y mental para el cuerpo, así que permítase relajarse siempre que sea posible. El reposo permite al cuerpo iniciar el proceso de curación y puede aliviar a corto plazo el dolor y el agotamiento mental. Para ello, los médicos recomiendan guardar cama los primeros días tras el accidente.
La espalda sostiene todo el cuerpo, por lo que pasar mucho tiempo sentado puede agravar aún más la dolencia. Procure no viajar en vehículos durante mucho tiempo y haga pausas breves y frecuentes para pasear si está todo el día en la oficina. El cuerpo necesita un buen riego sanguíneo para curarse, por lo que ejercicios sencillos como estiramientos serán de gran ayuda.
Cuando se trata de distensiones y esguinces musculares, agujetas y dolor, lo mejor es alternar compresas frías y calientes en la zona afectada. La inflamación causa dolor, por lo que el hielo es una solución ideal para ayudar a minimizar la hinchazón y el dolor. La rigidez muscular debida al latigazo cervical necesita calor para ayudar a descongelar los músculos rígidos que sostienen la zona lumbar. También causa mucho dolor y problemas de flexibilidad que el calor ayuda a aliviar relajando los músculos y permitiéndole estirarlos cómodamente.
Si necesitas aliviar el dolor, pero no quieres utilizar analgésicos fuertes a base de opiáceos, los medicamentos de uso cotidiano como el ibuprofeno o el paracetamol pueden proporcionarte cierto consuelo. Los antiinflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno son buenas opciones para tratar las molestias musculares tras un accidente de coche. Estos medicamentos son sólo una solución temporal y no deben sustituir a los cuidados generales.
Una forma asequible de mejorar tu movilidad es llevar una faja lumbar para la parte baja de la espalda. Una faja lumbar puede aliviar el dolor, equilibrar mejor la presión ejercida sobre los músculos tensos y ayudarte a moverte mejor mientras te recuperas. Estos dispositivos médicos ayudan a mejorar el flujo sanguíneo mediante la compresión y ayudan a aliviar el exceso de tensión en la zona lumbar.
Cuando experimenta dolor lumbar, muchos síntomas dolorosos necesitan atención. Un terapeuta de masaje puede ayudar a relajar los músculos rígidos de latigazo cervical y otras cepas para que usted comience a experimentar menos dolor al tiempo que mejora su flujo sanguíneo para la curación.
La alimentación desempeña un papel fundamental no sólo en nuestros niveles generales de energía, sino también en los procesos de curación de nuestro organismo. Cuando nos lesionamos en un accidente, nuestro cuerpo necesita determinados nutrientes que le ayuden a recuperarse. Algunos alimentos específicos también pueden ayudarnos a combatir algunos de los síntomas dolorosos que experimentamos. Algunos de los mejores alimentos para ayudar a nuestro cuerpo después de un accidente de coche son:
Un tratamiento más conservador puede ser suficiente para su lumbalgia, y los fisioterapeutas ofrecen una amplia variedad de opciones para ayudarle. Centrándose en el sistema musculoesquelético del cuerpo, puede recibir tratamientos como la crioterapia para reducir la inflamación o el masaje terapéutico para aliviar los espasmos musculares de la zona lumbar. Otros procedimientos de tratamiento a los que puede someterse en la consulta de un fisioterapeuta incluyen:
Después de una colisión, muchos confían en los quiroprácticos para evaluar, diagnosticar y tratar sus lesiones. Antes de cualquier tratamiento, un quiropráctico evaluará a fondo todo su historial de salud, incluyendo los médicos que actualmente tratan su lesiones por accidente de coche. Si es apropiado, usted puede tener su columna vertebral ajustada manualmente en un intento de aliviar la compresión de los nervios espinales que pueden desempeñar un papel en la causa de su dolor de espalda baja.
La atención quiropráctica es ideal para aquellos que buscan opciones de tratamiento conservador en primer lugar. Los procedimientos típicos que puede recibir en un consultorio quiropráctico son:
Si los cuidados menos invasivos de quiroprácticos y fisioterapeutas no le están ayudando, debería plantearse consultar a un traumatólogo. Puede que tengas la opción de que tu médico actual te derive a un traumatólogo de la misma red de médicos, lo que facilitará que colaboren en tu tratamiento.
Ofrecen algunos tratamientos que su médico habitual no puede ofrecerle:
Cuando visite a médicos de este campo, puede esperar que tengan más opciones disponibles para el tratamiento de su lumbalgia, incluida la cirugía si es necesaria. Buscarán daños en los tejidos blandos y lesiones óseas y articulares, y elaborarán un plan de tratamiento personalizado para que se recupere.
Si sufre lumbalgia tras un accidente de tráfico, es fundamental que busque atención profesional de inmediato. Acudir a un médico para tratar tu lumbalgia no sólo te ayudará en el proceso de recuperación, sino que también contribuirá a que tus lesiones y tratamientos queden documentados a efectos del seguro.
El dolor lumbar después de un accidente es traumatizante para el cuerpo física y emocionalmente. Es difícil saber cuándo desaparecerá el dolor de este tipo de lesión o si es síntoma de un problema de salud más importante. Con estas lesiones, el dolor lumbar a veces no aparecerá durante horas, días o incluso semanas después del trauma, por lo que incluso si usted no está experimentando dolor de inmediato, usted todavía puede haber sufrido una lesión grave y que requiere atención médica adecuada. Tras un accidente de tráficodespués de un accidente de tráfico, debes acudir inmediatamente al médico para que te evalúe, aunque creas que estás bien o que el dolor que sientes no es grave. Tu médico tendrá en cuenta tu estado general de salud, las enfermedades preexistentes antes del accidente y tu situación actual de dolor lumbar para elaborar un diagnóstico completo.
Es importante recordar que la curación lleva su tiempo y, dependiendo de las lesiones que tengas, puede que necesites un par de semanas o años para recuperarte del todo. Intenta darte tiempo para descansar, recibir tratamiento y comprender cómo puede afectar tu lumbalgia a tus actividades cotidianas durante este periodo. Además, sepa que mejorará y que sus médicos también están aquí para apoyarle emocionalmente en su recuperación. Comunícate con ellos regularmente sobre tu plan de cuidados y consúltales siempre primero antes de intentar cualquier opción de tratamiento por tu cuenta.
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