Cómo tratar el dolor de espalda tras un accidente de tráfico

Considere la posibilidad de tomar analgésicos sin receta

La forma más rápida de tratar el dolor de espalda tras un accidente de coche es tomar analgésicos para aliviar temporalmente el dolor. Los analgésicos son una gran opción temporal, ya que te ayudan a funcionar y a realizar tus actividades diarias mientras esperas una solución permanente a tu dolor(siempre debes consultar con tu médico antes de tomar cualquier medicamento).

Los mejores analgésicos para el dolor de espalda son los antiinflamatorios no esteroideos. Estos tipos reducen la inflamación y aumentan la circulación sanguínea en las zonas lesionadas, lo que permite una curación más rápida.

No debes tomar analgésicos para siempre, ya que existe la posibilidad de que te vuelvas adicto a ellos. Con el tiempo pueden perder su eficacia, lo que te obliga a tomar dosis mayores que pueden ser perjudiciales para tu salud en general. La comodidad que generan los analgésicos también puede impedir que busques ayuda médica, lo que puede causar más daños a tu columna vertebral.

Utiliza bolsas de calor o hielo

Las bolsas de calor y las bolsas de hielo son formas estupendas de aliviar el dolor sin efectos secundarios peligrosos. Las compresas calientes aumentan la circulación sanguínea y, por tanto, el oxígeno en las zonas en las que se aplican. Esto favorece una curación más rápida y el alivio del dolor.

Las bolsas de hielo reducen la hinchazón, la inflamación y el dolor cuando se aplican en una zona lesionada. Ambas opciones se presentan en cómodos envases para un uso rápido.

Mientras que el calor y el hielo son grandes maneras de manejar el dolor, sino que también no debe ser utilizado como una solución permanente. Consulte a un médico de accidentes de auto tan pronto como sea posible para obtener un tratamiento permanente para su dolor de espalda.

Terapia de masaje

Recibir un masaje de un masajista titulado especializado en aliviar el dolor de espalda podría ser una gran opción para usted. A veces el dolor de espalda empeora por el estrés y la tensión. La terapia de masaje puede hacer que tenses los músculos de la espalda.

Masajear los músculos afectados puede ayudar a liberar tensiones y a relajarse, con el consiguiente alivio del dolor.

Evite estar sentado mucho tiempo

El dolor de espalda se agrava por la falta de circulación sanguínea derivada de permanecer sentado durante mucho tiempo. Por eso los médicos suelen recomendar un periodo de reposo tras una lesión leve de espalda, para que los músculos se recuperen.

Si tiene un trabajo de oficina, levántese al menos cada 20-30 minutos y camine. Evite los viajes largos, pero si tiene que hacerlos, levántese de vez en cuando para estirar la espalda. El aumento de la circulación sanguínea en la espalda facilitará una curación más rápida.

Consulte a un quiropráctico

Los quiroprácticos son profesionales sanitarios alternativos que tratan trastornos neuromusculares como el dolor de espalda. Lo hacen mediante el ajuste manual o la manipulación de la columna vertebral. También enseñan a los pacientes a prevenir nuevas lesiones y a controlar el dolor mediante ejercicio, ergonomía y otras terapias no invasivas.

Consultar a un quiropráctico podría ser una gran opción para usted si desea evitar la cirugía y la dependencia de los productos farmacéuticos para tratar su dolor de espalda. El tratamiento quiropráctico también se considera la forma más eficaz de tratar el dolor de espalda, ya que trata el origen del problema en lugar de los síntomas.

El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento cubierta por la mayoría de los planes de seguro PIP y sin culpa. Además, si has tenido un accidente de coche relacionado con el trabajo, tu seguro de accidentes laborales cubrirá tus tratamientos.

Visita a médicos especialistas

Si usted ha sufrido lesiones graves a causa de un accidente de coche la única opción disponible puede ser para obtener tratamiento de un médico que se especializa en lesiones de espalda, accidentes de auto. y otras áreas que puedan verse afectadas.

He aquí algunos especialistas con los que querrá concertar una cita:

Neurólogo: un neurólogo examina los trastornos que pueden afectar a los nervios, el cerebro y la médula espinal. Si tiene algún daño en estas áreas, un neurólogo podría detectar los signos antes de que se convierta en un problema mayor.

Ortopedista- En caso de que sus huesos hayan sufrido alguna lesión a causa de un accidente, un ortopedista podrá tratarla. Su práctica se dedica al tratamiento no quirúrgico o médico de las lesiones.

Tratamiento del dolor- Después de un accidente, es posible que experimente dolor de espalda de leve a intenso. Los médicos especialistas en tratamiento del dolor administrarán el tratamiento y los cuidados adecuados para ayudar a aliviar la tensión.

Fisioterapia

La mayoría de los profesionales sanitarios recomendarán algún tipo de fisioterapia para tratar el dolor de espalda tras un accidente de coche. Aunque la fisioterapia puede ser dolorosa e incómoda, es importante asistir a todas las sesiones y hacer todo lo posible por completar los ejercicios que se le indiquen. Participar adecuadamente en sus sesiones de terapia le ayudará a sanar más rápido, así como asegurarse de recuperar todas las funciones que su cuerpo podía realizar antes del accidente. Las visitas de fisioterapia están cubiertas tanto por el seguro de accidentes sin culpa como por el seguro de accidentes de trabajo.

Dieta equilibrada y sueño adecuado

El dolor de espalda y las lesiones se curan más rápido si descansas la espalda, sigues una dieta equilibrada y duermes bien todas las noches. Una dieta equilibrada proporcionará a las células del organismo los nutrientes que necesitan para curarse y regenerarse.

Un sueño nocturno adecuado también ayuda a la regeneración celular y para ello se necesita un colchón cómodo. Un colchón adecuado permitirá que su espalda descanse y aliviará el dolor de espalda mientras duerme. En caso de que tu colchón te cause dolor, compra uno nuevo y pide consejo a un profesional antes de comprarlo.

Tratamiento del dolor de espalda tras un accidente de tráfico 

Es importante hacerse un chequeo médico después de un accidente, por leve que sea. Algunas lesiones por accidente de tráfico pueden permanecer ocultas durante días o incluso semanas. Cuanto antes recibas tratamiento para tus lesiones de espalda, mejor, ya que tus lesiones sanarán más rápido y experimentarás dolor durante menos tiempo.

Ten paciencia con los tratamientos, ya que algunas lesiones pueden tardar meses en curarse. Recuerde llevar un registro de todos los tratamientos médicos a los que se someta para su dolor de espalda tras un accidente de coche. Estos registros podrían utilizarse para reclamar una indemnización y el reembolso de tus facturas médicas a la compañía de seguros.

Si usted está luchando con la búsqueda del médico adecuado después de una lesión de coche, llegar a la asistencia de expertos llamando al 1-800-897-8440. Le ayudaremos a encontrar un médico con experiencia en accidentes de coche cerca de usted. Nose demore, llame ahora y póngase en camino hacia la recuperación.