Señales de que tu trabajo podría estar afectando a tu espalda

¿Su trabajo le obliga a agacharse y levantar peso repetidamente?

¿Su trabajo le obliga a levantar cajas todo el día o a agacharse para recoger objetos? ¿Sufre ahora un dolor de espalda que aparece y desaparece o que no cesa en absoluto? Este dolor podría ser una distensión o esguince de espalda, lo que significa que necesita hablar con un médico lo antes posible. Si no se atienden, este tipo de lesiones pueden causar daños mayores o permanentes. Es recomendable que te lo revisen antes de que empeore.

¿Qué son y para qué sirven las distensiones de espalda? Un esguince de espalda se produce cuando los músculos de la zona de la espalda se han estirado, torcido y, en algunos casos, desgarrado. Por otra parte, una distensión de espalda se produce cuando los ligamentos de la espalda se han estirado o desgarrado. Ambas lesiones son bastante comunes, y cuando se tiene un trabajo en el que se realizan movimientos repetitivos, pueden aumentar en frecuencia y nivel de dolor. Si usted se lesionó en el trabajo en Nueva York, debe presentar una notificación a su empleador y a la Junta de Compensación de los Trabajadores del Estado de Nueva York.

Conocer los signos de una lesión por movimientos repetitivos

Las distensiones y los esguinces de espalda son lesiones habituales en el trabajo y deben tratarse para evitar dolores continuos en el futuro. Es fundamental que conozcas los signos de una lesión por movimientos repetitivos y cómo puede afectarte a ti y a tu trabajo.

El dolor lumbar es una dolencia frecuente cuando se ha estado trabajando todo el día. Tanto si camina como si permanece de pie durante mucho tiempo, la espalda puede dolerle y causarle molestias. Es posible que llegue a casa y descanse, para sentirse mejor a la mañana siguiente. Sin embargo, si ve que el reposo y los analgésicos no le alivian el dolor de espalda o que el dolor empeora, es hora de buscar un médico y comentarle sus síntomas.

Otros síntomas de este tipo de lesión laboral pueden incluir hormigueo en la zona del dolor, rigidez que dificulta los movimientos, calambres y espasmos musculares, o entumecimiento. Todos ellos son signos de que ha llegado el momento de consultar a su médico y analizar sus opciones.

Dónde recibir tratamiento para las lesiones de espalda

Si ha notado alguno de los signos de una lesión de espalda en el lugar de trabajo, hay muchos médicos diferentes a los que puede tener que acudir y otras tantas opciones de tratamiento para el proceso de recuperación. A continuación se enumeran los más comunes.

Quiropráctico

Los quiroprácticos pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda en algunos casos mediante la manipulación de la zona de la columna vertebral relacionada con su lesión. Le revisarán la espalda para detectar cualquier desalineación causada por la tensión y la presión de los músculos circundantes. También podrán ayudarle a iniciar una rutina de estiramientos diarios y proporcionarle técnicas de levantamiento y bipedestación para evitar futuras lesiones en el trabajo.

Fisioterapia

El tratamiento de fisioterapia es un enfoque integral de la recuperación. La fisioterapia puede ayudarle a recuperarse de su lesión mediante estiramientos y ejercicios beneficiosos para todo el cuerpo. También le ayudarán a desarrollar una rutina para mantener la salud, que incluye estiramientos, ejercicios, posturas adecuadas, planes dietéticos y mucho más.

Terapia de masaje

La terapia de masaje puede ser especialmente útil con las tensiones de espalda. Este tratamiento ayudará a aliviar el dolor en los músculos al trabajar la tensión que está causando el esfuerzo. Su masajista también puede ayudarle con métodos de relajación que pueden practicarse en casa para un mayor alivio y una recuperación más rápida.

Tratamiento del dolor

El tratamiento del dolor le ayudará a aliviar el dolor que sufre a causa de la lesión de espalda. Este método de tratamiento puede incluir medicamentos para aliviar el dolor, así como otros que ayuden a relajar los músculos de la zona de la distensión o el esguince.

Fisioterapia

La fisioterapia puede incluir muchos métodos diferentes, como masajes, estiramientos, ejercicios, tratamientos térmicos y mucho más. El objetivo de este tipo de tratamiento es ayudar a superar la sobrecarga de la espalda, recuperar toda la amplitud de movimiento y volver a ser el mismo de antes.

Acupuntura

La acupuntura puede utilizarse tanto para relajarse como para aliviar el dolor. Durante el tratamiento de acupuntura, un conjunto de agujas muy finas se colocará estratégicamente en su cuerpo. El acupuntor conocerá las zonas precisas en las que debe colocar las agujas para aliviar la zona afectada.

Obtenga ayuda ahora

Recuerde, si padece dolor de espalda debido a una lesión por movimientos repetitivos en el lugar de trabajo, es esencial que acuda rápidamente al médico para reducir el riesgo de daños en la zona. Además, en Nueva York, para que sus facturas sean cubiertas por la indemnización laboral tienes que asegurarte de que el médico que te trata está autorizado por la NYS WCB.