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Qué hacer para el dolor de cuello al bostezar

Dolor de cuello al bostezar

Qué hacer para el dolor de cuello al bostezar

Es normal bostezar si estás aburrido o cansado. Algunas personas incluso bostezan cuando tienen hambre. Para la mayoría de la gente, un bostezo es un proceso sencillo e indoloro. Sin embargo, es posible que experimente dolor de cuello al bostezar. Esto es un signo de otro problema. Descubre las razones por las que te duele el cuello al bostezar y qué puedes hacer para aliviar los síntomas.

Calambres en el cuello

Cuando piensas en calambres musculares, probablemente pienses en las piernas. Sin embargo, cualquier músculo del cuerpo puede sufrir calambres, incluidos los del cuello. Si sufres calambres en el cuello o una lesión por latigazo cervical, un simple bostezo puede ser una experiencia dolorosa. Utiliza una compresa caliente para ayudar a los músculos a relajarse. También puedes beber un vaso de agua caliente para aliviar el dolor. Si sigues teniendo calambres musculares, haz algunos estiramientos de cuello para aliviar la tensión de los músculos.

Trastorno de la articulación temporomandibular (ATM)

La ATM también puede causar dolor de cuello al bostezar. Esto se debe normalmente a un dolor referido. El dolor de la mandíbula se irradia al cuello y puede hacerte pensar que el cuello es el origen del dolor. Los antiinflamatorios no esteroideos pueden ayudarte a reducir la hinchazón, lo que a su vez aliviará el dolor. Aplícate también una bolsa de hielo en la cara y come alimentos blandos durante los brotes. Esto debería reducir el dolor de cuello al bostezar. También deberías considerar el uso de un protector bucal cuando duermes. El bruxismo (rechinar de dientes) puede causar la ATM, y mientras sigas rechinando los dientes, seguirás teniendo brotes.

Enfermedad del disco cervical

La enfermedad del disco cervical también puede ser la causa de dolor de cuello al bostezar. El cuello tiene siete vértebras. Unos discos acolchados separan las vértebras. Estos discos le permiten girar la cabeza e incluso bostezar cómodamente. Si los discos se degeneran, dejan de proporcionar la amortiguación que necesitan las vértebras. Si bien la rigidez de cuello es un síntoma común, también se puede experimentar dolor de cuello al bostezar. El dolor puede ser bastante agudo, pero debería disiparse después de dejar de bostezar. A menudo se utilizan analgésicos de venta libre para tratar los trastornos de la columna cervical, pero es posible que necesite un tratamiento adicional, como la fisioterapia. Si los tratamientos conservadores no funcionan, el médico podría recomendar la cirugía.

Estenosis espinal

Laestenosis espinal se diagnostica cuando la columna vertebral se estrecha. Esto ejerce una presión excesiva sobre los nervios de la columna y puede hacer que todo, desde caminar hasta bostezar, sea bastante doloroso. Su médico especialista en lesiones cervicales puede recomendarle inyecciones de esteroides para controlar los síntomas de la estenosis espinal. La fisioterapia y un procedimiento de descompresión también pueden ayudar. En algunos casos, se requiere una intervención quirúrgica. Su médico le ayudará a determinar el curso de acción correcto para este problema.

Obtenga ayuda para el dolor de cuello

El dolor es la forma que tiene el cuerpo de decir que algo va mal y que necesita tu atención. A veces, el problema es menor, como un simple calambre en el cuello. Otras veces, el problema es más grave, como una estenosis espinal. Si no sabe cuál es la causa de su dolor de cuello, acuda al médico especialista en lesiones. El médico diagnosticará el problema y le ayudará a mejorar.