Es normal bostezar si estás aburrido o cansado. Algunas personas incluso bostezan cuando tienen hambre. Para la mayoría de la gente, un bostezo es un proceso sencillo e indoloro. Sin embargo, es posible que experimentes dolor de cuello al bostezar. Esto es señal de otro problema. Averigua por qué te duele el cuello al bostezar y qué puedes hacer para aliviar los síntomas.
Cuando piensas en calambres musculares, probablemente piensas en las piernas. Sin embargo, cualquier músculo del cuerpo puede sufrir calambres, incluidos los del cuello. Si sufres calambres en el cuello o una lesión por latigazo cervical, un simple bostezo puede ser una experiencia dolorosa. Utiliza una compresa caliente para ayudar a relajar los músculos. También puedes beber un vaso de agua caliente para aliviar el dolor. Si sigues teniendo calambres musculares, haz algunos estiramientos de cuello para aliviar la tensión de los músculos.
La ATM también puede causar dolor de cuello al bostezar. Esto suele deberse a un dolor referido. El dolor de la mandíbula se irradia al cuello y puede hacerte pensar que el cuello es el origen del dolor. Los antiinflamatorios no esteroideos pueden ayudarte a reducir la hinchazón, lo que a su vez aliviará el dolor. Aplícate también una bolsa de hielo en la cara y come alimentos blandos durante los brotes. Esto debería reducir el dolor de cuello al bostezar. También deberías considerar el uso de un protector bucal cuando duermes. El bruxismo (rechinar los dientes) puede causar ATM, y mientras sigas rechinando los dientes, seguirás teniendo brotes.
La discopatía cervical también puede ser la causa de dolor de cuello al bostezar. El cuello tiene siete vértebras. Las vértebras están separadas por discos amortiguadores. Estos discos le permiten girar la cabeza e incluso bostezar cómodamente. Si los discos se degeneran, dejan de proporcionar la amortiguación que necesitan las vértebras. Aunque la rigidez de cuello es un síntoma frecuente, también puede experimentar dolor de cuello al bostezar. El dolor puede ser bastante agudo, pero debería desaparecer cuando dejes de bostezar. A menudo se utilizan analgésicos de venta libre para tratar los trastornos de la columna cervical, pero es posible que necesite tratamiento adicional, como fisioterapia. Si los tratamientos conservadores no funcionan, el médico puede recomendar una intervención quirúrgica.
La estenosis espinal se diagnostica cuando la columna vertebral se estrecha. Esto ejerce una presión excesiva sobre los nervios de la columna vertebral y puede hacer que todo, desde caminar hasta bostezar, resulte bastante doloroso. Su médico especialista en lesiones cervicales puede recomendarle inyecciones de esteroides para tratar los síntomas de la estenosis espinal. La fisioterapia y un procedimiento de descompresión también pueden ayudar. En algunos casos, es necesario recurrir a la cirugía. Su médico le ayudará a determinar el curso de acción adecuado para este problema.
El dolor es la forma que tiene tu cuerpo de decirte que algo va mal y que necesitas atención. A veces, el problema es menor, como un calambre básico en el cuello. Otras veces, el problema es más grave, como una estenosis espinal. Si no sabe cuál es la causa de su dolor de cuello, acuda al médico especialista en lesiones. Su médico le diagnosticará el problema y le ayudará a mejorar.
