Si te duele algo, puedes pensar que ya está. Sin embargo, en realidad hay tres etapas de las lesiones: aguda, subaguda y crónica.
Las lesiones agudas y subagudas son las dos primeras etapas de lo que puede convertirse en dolor a largo plazo.
¿Se ha lesionado en el trabajo y se pregunta qué pasará después? Sigue leyendo para saber más sobre el tratamiento del dolor tras una lesión.
El dolor agudo es un dolor específico que aparece rápidamente tras sufrir un accidente y una lesión. Suele ser aislado, aparece rápidamente y permanece solo en la zona del cuerpo afectada físicamente por el daño.
Una idea errónea muy extendida es que agudo significa grave, pero no tiene por qué ser así. En cambio, agudo se refiere a un dolor o enfermedad que llega rápidamente y dura poco tiempo.
Las lesiones agudas pueden incluir experiencias como:
En la mayoría de los casos, la fase aguda dura de uno a tres días. Sin embargo, hay quien sostiene que la atención aguda se produce en realidad en tres etapas: atención de urgencia (si es necesaria), atención inmediata (de 0 a 12 horas) y atención de transición (de 12 horas a 4 días).
Cuando experimenta un dolor agudo, necesita atención médica inmediata. Por supuesto, el tipo de ayuda médica que necesita depende del tipo y gravedad de su lesión. Puede necesitar cualquier cosa, desde un chequeo y radiografías hasta una resonancia magnética o incluso cirugía.
Uno de los tratamientos más habituales para las lesiones agudas es el denominado reposo, hielo, compresión y elevación, o RICE (por sus siglas en inglés). Suele aplicarse entre 24 y 72 horas después de la lesión.
Entonces, el dolor residual y la lesión se convierten en subagudos.
Una lesión pasa a la fase subaguda varios días después de producirse y de que hayas buscado tratamiento por primera vez. Suele comenzar unos cuatro días después del suceso y puede durar hasta tres meses. Los médicos se refieren a las lesiones subagudas como una fase intermedia entre la lesión aguda y la lesión crónica. Sin embargo, no todas las lesiones subagudas se convierten en crónicas.
Durante la fase subaguda de la lesión, el organismo empieza a repararse a sí mismo, normalmente con la ayuda de una intervención médica (escayola, corsé, etc.).
A medida que el cuerpo atraviesa la fase subaguda, regenera nuevos tejidos. Es posible que empieces a sentir mucho menos dolor, pero debes tener cuidado. Los tejidos nuevos son frágiles y no ofrecen la misma resistencia que el tejido dañado completo.
Durante esta fase, podrías ver:
En los casos de lesiones leves y tratamiento satisfactorio, empezará a ver cómo su cuerpo vuelve a la normalidad y su dolor alcanzará puntos mínimos.
Durante los primeros días después de tu accidente o lesión, utilizas el RICE para acelerar el proceso de curación. Te mantienes alejado de la lesión y descansas mucho.
Una vez pasados los tres primeros días, puede dejar el hielo y pasar al calor y a los ejercicios de rehabilitación funcional.
Por lo general, el médico le facilitará una lista de ejercicios adecuados, a menos que la lesión sea grave. En los casos en los que se haya producido un daño extremo en un músculo o grupo muscular grande, es posible que necesites la ayuda de un fisioterapeuta para recuperar la fuerza y reconstruir los tejidos tras la lesión.
Las lesiones y dolores crónicos son los que duran tres meses o más. Cuando experimentas dolor crónico, los nervios envían señales de dolor al cerebro, lo que hace que te sientas incómodo.
Aunque las lesiones por dolor crónico pueden producirse tras un gran accidente, también pueden ser el resultado de una tensión o presión continuada sobre una parte del cuerpo, a menudo una articulación o un músculo.
El malestar que se experimenta como consecuencia del dolor crónico provoca otros problemas. Puede que te encuentres:
El dolor crónico es duro tanto para la mente como para el cuerpo. Cuando el cerebro recibe señales de dolor, entra en el modo de lucha o huida, que normalmente utilizaría para ayudarle a evitar el peligro. El modo de lucha o huida es física y mentalmente agotador, y somete al organismo a un estrés continuo que puede dañar aún más los tejidos.
Durante siglos, la medicina se ha centrado en salvar vidas y miembros; el dolor era algo secundario. Hoy, los médicos tienen pruebas de que el dolor crónico es un enorme problema de salud pública y muchos sostienen que un tratamiento razonable del dolor es un derecho humano.
Es importante saber que, aunque aceptar el dolor crónico puede ser difícil, hay cosas que puedes hacer para aliviarlo.
Sin embargo, la gestión del dolor crónico es un proceso muy individual y complicado.
Puede incluir métodos de tratamiento como:
La mayoría de las personas se someten a una combinación de estas terapias para aliviar el dolor crónico persistente y mejorar su calidad de vida. Trabajarás junto con tu médico especialista en lesiones para encontrar la combinación adecuada para ti, tanto ahora como con el paso del tiempo.
La diferencia entre las lesiones agudas y las subagudas no es la gravedad, sino la cronología. Una lesión aguda y el dolor se producen en los tres primeros días tras la lesión. Cuando comienza la reparación, se entra en la fase subaguda.
Aunque algunas lesiones subagudas se convierten en crónicas, no todas lo hacen. Cuando ocurre, puedes obtener ayuda para controlar tanto la lesión como el dolor.
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