Las lesiones relacionadas con el trabajo no solo están reservadas para "trabajos peligrosos" como la construcción. En 2018, el sector minorista registró el mayor número de lesiones laborales con baja laboral.
Cuando usted recibe una lesión relacionada con el trabajo, es en su mejor interés para presentar una reclamación de compensación de trabajadores. Esto implica hablar con su empleador, visitar a un médico de compensación de trabajadores y contratar a un abogado para defender su reclamación.
Dependiendo de la naturaleza de su lesión y de la cobertura que reciba de su empresa, puede que le interese acudir a un psicólogo laboral.
Siga leyendo para obtener más información sobre lo que hace un psicólogo laboral y por qué este tratamiento puede ser adecuado para usted.
¿Está lidiando con las secuelas de una lesión aislada o busca ayuda para el dolor crónico? Es posible que la terapia psicológica deba formar parte de su plan de tratamiento.
¿Cree que puede optar a una terapia compensada? Echemos un vistazo a algunos de los problemas de salud mental que suelen englobarse bajo este paraguas.
Todos experimentamos sentimientos de nerviosismo o miedo al fracaso de vez en cuando. Sin embargo, las personas que padecen un trastorno de ansiedad generalizada pueden sentir estos sentimientos negativos y estresantes durante todo el día. A veces, pueden surgir sin motivo aparente.
Sin tratamiento, los trastornos de ansiedad pueden durar seis meses o más. Durante este tiempo, las personas pueden tener dificultades para realizar las tareas cotidianas. Las cosas que antes eran rutinarias se vuelven aterradoras y los sentimientos de incertidumbre pueden causar angustia mental.
Según la Oficina de Salud Mental de Nueva York, las personas con trastornos de pánico experimentan frecuentes ataques de pánico. Pueden empezar a percibir sensaciones inofensivas como amenazas graves.
Estas sensaciones suelen estar relacionadas con un incidente previo que provocó el trastorno en primer lugar. Se convierten en lo que a veces llamamos desencadenantes.
Por ejemplo, una pieza de la maquinaria que le causó la lesión puede desencadenarla. Puede ser el ruido que hace cuando está encendida o la vibración que produce.
Cuando se desencadenan los trastornos de pánico, las personas pueden sentir desmayos, mareos o dificultad para respirar. Los síntomas físicos desagradables suelen ir acompañados de sentimientos de miedo intenso. Esto hace que la persona se cierre, huya de la situación o evite por completo los posibles desencadenantes.
El trastorno de estrés postraumático, o TEPT, puede aparecer después de que una persona sufra un trauma. Por lo general, este trauma implica un incidente que pone en peligro la vida o un incidente que la persona percibe como una amenaza para su vida.
Los síntomas del TEPT incluyen ataques de pánico, embotamiento emocional, agravamiento, agresividad y depresión. Las personas con TEPT a menudo repiten en su mente la fuente original del trauma. Es lo que se conoce como flashback.
Los flashbacks pueden desencadenarse por ruidos, imágenes o sensaciones que el individuo asocia con el trauma. Cuando el trauma se ha producido en el trabajo, puede resultar peligroso para la persona volver a su lugar de trabajo.
Según la Asociación Americana de Psicología, el dolor crónico no sólo afecta a factores físicos. También afecta a tu salud psicológica y emocional.
El dolor crónico requiere tratamiento médico y fisioterapia. También es buena idea incluir tratamiento psicológico en tu régimen. Así podrás hablar de las emociones que asocias a tu discapacidad.
Comprender su reacción emocional al dolor crónico puede reducir la intensidad del dolor que siente a diario.
Después de sufrir una lesión laboral, es posible que su vida cambie de forma inesperada. Mientras se recupera, sus capacidades se ven limitadas, lo que provoca aislamiento social, pérdida de ingresos y otros problemas a corto plazo. Para algunos, estos cambios conducen a la depresión.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede causar tristeza y embotamiento emocional. Tareas habituales como bañarse o preparar una comida se vuelven insuperables. Volver al trabajo puede parecer aún más imposible sin tratamiento.
Muchas personas que experimentan grandes cambios en su vida debido al dolor y a traumas físicos luchan por conectar con los demás. Estas experiencias resultan alienantes o aislantes. Esto puede provocar problemas interpersonales tanto en casa como en el trabajo.
Estas personas luchan contra sentimientos de ira, abandono o apatía. Es probable que se deba a una pérdida de satisfacción o placer. Los accidentes debilitantes nunca son justos y puede que les cueste superar la pregunta: "¿Por qué a mí?".
Estas personas necesitan ayuda para aceptar la lesión y encontrar nuevas formas de disfrutar de la vida. También necesitan ayuda para recuperar su capacidad de conectar con los demás y establecer relaciones significativas.
Es posible que te enfrentes a otros problemas y sentimientos difíciles de resolver por ti mismo.
Algunas personas descubren que, aunque no parecen tener un problema general de ansiedad, han desarrollado fobias específicas. Otras pueden experimentar intensos ataques de ira. Experimentar una lesión traumática también puede causar trastornos del sueño y problemas para afrontar el duelo.
Si tiene síntomas de alguno de estos problemas de salud mental, considere la posibilidad de buscar la ayuda de un psicólogo laboral.
Le recomendamos que busque un médico con experiencia en casos de accidentes de trabajo. Del mismo modo, recomendamos buscar tratamiento psicológico de un psicólogo certificado de compensación de trabajadores.
Los psicólogos certificados están capacitados para tratar una variedad de dolencias y trastornos psicológicos. Los psicólogos especializados en compensación de los trabajadores están familiarizados con el proceso de presentación de una reclamación de compensación de los trabajadores. Solicitar una indemnización por terapia requiere procedimientos específicos.
Por ejemplo, están familiarizados con la legislación neoyorquina sobre indemnización por accidente laboral. Esto incluye la disposición que establece que los psicólogos deben notificar al empresario en las 48 horas siguientes al primer tratamiento. Deben presentar un informe detallado sobre la necesidad del tratamiento para que la indemnización cubra los costes.
Estos psicólogos deben proporcionar documentación legal sobre su plan de tratamiento y sus progresos generales. También ofrecen diversos tratamientos. Crean planes de tratamiento únicos para sus pacientes en función de sus síntomas, desencadenantes y progresos a lo largo del tiempo.
A continuación, hablaremos de los aspectos básicos de los distintos estilos de tratamiento que puede recibir.
Existen cinco estilos principales de tratamiento. Muchos psicólogos desarrollan un plan de tratamiento que incluye una combinación de dos o más. Siga leyendo para saber qué incluye cada uno de estos tratamientos y hacerse una idea más clara de cómo puede ayudarle la terapia tras una lesión laboral.
La terapia cognitivo-conductual se centra en sus pensamientos, sentimientos y emociones. El objetivo es desentrañar su estado psicológico para entender cómo afecta a su comportamiento.
Dado que sus respuestas emocionales y mentales son complejas, la terapia cognitivo-conductual está orientada a objetivos. Con un psicólogo, analizas cómo te hacen sentir distintos pensamientos y situaciones. A partir de ahí, puedes empezar a ver el panorama general de cómo se formaron esos sentimientos y cómo te están afectando ahora.
Tu psicólogo también te ayudará a desarrollar mecanismos de afrontamiento. El primer paso es descubrir cómo su estado mental determina su forma de comportarse. El segundo es sustituir los comportamientos negativos o perjudiciales por comportamientos productivos o beneficiosos.
La desensibilización es una forma muy directa de terapia. No todos los pacientes cumplen los requisitos para recibirla de inmediato, mientras que algunos pueden no necesitarla nunca. La desensibilización consiste en ayudar al paciente a recuperarse de sus desencadenantes enfrentándose a ellos tanto imaginariamente como en la vida real.
Para elaborar un plan de desensibilización, el psicólogo debe conocer una serie de datos sobre el paciente.
Esto incluye cosas como los sistemas de creencias actuales, tanto saludables como perjudiciales. Incluye las estrategias de afrontamiento actuales del paciente, tanto funcionales como disfuncionales. También incluye una extensa lista de los desencadenantes del paciente y los acontecimientos que los provocaron.
Un paciente no está preparado para la desensibilización hasta que no ha realizado este trabajo preliminar y reconoce que sus creencias actuales son perjudiciales y maleables. Sólo entonces puede el paciente iniciar lo que también se conoce como terapia de exposición.
Los psicólogos empiezan dando pequeños pasos. Pedirán al paciente que imagine que se enfrenta a una versión diminuta de su desencadenante. Empezar con pasos pequeños permite al psicólogo evaluar el nivel de seguridad que siente el paciente y si está preparado o no para continuar.
En última instancia, el objetivo de la desensibilización es conseguir que el paciente deje de sentirse provocado. Esto les permite reanudar su vida normal antes de que se produjera el desencadenante inicial. En los casos de accidentes laborales, esto puede marcar la diferencia entre volver a trabajar cómodamente o sufrir ansiedad en el lugar de trabajo.
La neuropsicología es necesaria en casos de lesiones cerebrales traumáticas. Este tratamiento permite al psicólogo comprender cómo funciona el cerebro tras el traumatismo. Pone de relieve las capacidades y los límites cognitivos del paciente.
Los traumatismos cerebrales pueden afectar a la memoria, la capacidad de aprendizaje y la concentración. También puede afectar a las capacidades lingüísticas y a las funciones motoras. Si ha sufrido un traumatismo cerebral, es probable que afecte a lo que puede hacer en el trabajo.
El objetivo de una evaluación neuropsicológica es preparar el siguiente paso. Este siguiente paso se denomina rehabilitación cognitiva.
La rehabilitación cognitiva es una forma de terapia cognitiva que puede asociarse a la fisioterapia. El objetivo es ayudar a quienes han sufrido un traumatismo cerebral a recuperar ciertas habilidades y a afrontar la pérdida de otras. Se divide en cuatro partes.
La primera es la educación. El psicólogo enseña al paciente cuáles son sus puntos fuertes y débiles cognitivos. Comprender esta nueva forma de vida es crucial para encontrar formas de adaptarse y seguir adelante.
El segundo es el entrenamiento en procesos. Se centra aquí en resolver algunos de los problemas creados por el traumatismo cerebral del paciente. El paciente aprende habilidades que le ayudarán a volver a entrenar la mente y el cuerpo para realizar tareas afectadas por el traumatismo cerebral.
El tercero es el entrenamiento en estrategias. Algunas habilidades pueden no ser recuperables y, en su lugar, el paciente debe aprender estrategias para hacer frente a sus capacidades limitadas. Aprende a utilizar su entorno interno y externo para encontrar formas de sortear posibles problemas.
El cuarto y último paso se denomina entrenamiento de la actividad funcional. Combina los tres pasos anteriores de forma que el paciente pueda realizar sus actividades cotidianas.
Muchos psicólogos laborales ofrecen terapia de grupo además de sesiones individuales. Suelen centrarse principalmente en la terapia cognitivo-conductual.
La terapia de grupo se ofrece a pacientes con problemas mentales menos graves. Alternativamente, algunos pacientes pueden considerar que la terapia de grupo se adapta mejor a sus necesidades emocionales.
No todos los pacientes se sienten cómodos con el proceso terapéutico al principio. Puede beneficiarles oír que otras personas están luchando con problemas similares. Tener la oportunidad de hablar con otras personas que han pasado por traumas comparables ayuda a algunos pacientes a abrirse sobre sus propias luchas.
Después de una lesión laboral, sus responsabilidades parecen abrumadoras. Usted no puede volver a trabajar de inmediato, las facturas médicas crecen, y la lucha por la compensación de los trabajadores es apremiante.
Un psicólogo laboral es parte integrante de la recuperación a corto y largo plazo. Atender las necesidades mentales y emocionales causadas por su lesión puede acortar el tiempo de recuperación. Puede facilitarle la adaptación a sus nuevas capacidades.
El primer paso es encontrar un médico de accidentes de trabajo. No solo tratarán tus necesidades físicas, sino que te ayudarán a encontrar un psicólogo adecuado para ti.
Si se encuentra en Nueva York y ha sufrido una lesión laboral, concierte una cita con el mejor psicólogo laboral cerca de usted hoy mismo.
Llame hoy mismo al 1-800-897-8440 y dé el primer paso hacia la indemnización que merece y la recuperación que necesita.
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